私の出産エピソード（１）
出産は千差万別、十人十色といいます。 私も妊娠中に先輩ママたちの出産体験談を聞き、いろんなパターンがあるんだと覚悟していたつもりですが・・・ いざ始まってみると、聞いていたどの話にも当てはまらず、かな…[続きを読む]
体を冷やす食べ物 冷え性（４）
前回、「冷え性を改善する食べ物 」を紹介しましたが、今回は冷え性の人は避けた方がいい、身体を冷やす「陰性」の食べ物を紹介します。 それは・・・ きゅうり、白菜、ナス、レタス、もやしなど夏に採れる野菜な…[続きを読む]
冷えを改善する食べ物 冷え性（３）
冷え性を改善する方法はいくつかありますが、まずは食べ物。 冷え性と食べ物には重要なつながりがあるのだそうです。 食べ物には、身体を暖める「陽性」の食べ物と、身体を冷やす「陰性」の食べ物。 そのどちらで…[続きを読む]
「寒い」と「冷え」は違う？ 冷え性（２）
「冷え性」 冬になるとよく聞く言葉です。 そもそも冷え性ってなんなのでしょう？ それは・・・ 体全体は寒さを感じないのに、部分的に冷える症状を「冷え性」と言うそうです。 暖かい部屋にいても手や足などが…[続きを読む]
乾燥肌は冷えとも関係する？！ 冷え性（１）
私は乾燥肌で、冬になると痒くて痒くてたまりません。 特に脚！ スネが掻きこわしでいっぱいです。 お風呂上がりには乾燥肌用の痒み止めクリームを塗っていますが、次の日の夕方にはまた痒くなっています。 そん…[続きを読む]