咳の発作を予防しよう！ 大人の気管支炎（４）
気管支炎や喘息、咳喘息と咳が出る病気はいろいろあります。
ですが同じ『咳が出る病気』といっても、その症状はそれぞれ違います。
気管支炎でも慢性や急性など、その症状によって細かく分かれています。
発熱があるもの、咳だけのもの、喘鳴を伴うもの・・・
いろいろです。
原因も、感染症によるもの・ハウスダストや花粉などのアレルギーによるもの・ストレスによるものなど様々です。
ですが、どれも風邪をひいたときや季節の変わり目、花粉、台風の季節などに発症する人が多いそうです。
それがわかっているだけでも用心はできますが・・・
そんなに度々発症していたのではたまりませんね。
私も風邪をひいた後だけでなく、アレルギーでも発症します。
何とか発症する回数を減らしたい！
それには予防が第一です。
普段から気を付けられることは何でしょう？
「風邪をひかない」
「食生活や生活習慣を見直す」
「よく寝て、無理はしない」
「掃除をする」
やはり基本的なことが大切なようですね。
ですが、この簡単そうなことがけっこう難しかったりします・・・
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